甘い飲み物を飲み過ぎという指摘から、
約2ヶ月、甘い飲み物をさけてみた。
(飲んだ回数が3〜4回くらい？)
結果、
体重が1キロ弱増えて、
体脂肪率が2％減った。
これ、多分甘い飲み物やめたからじゃなくて、
筋トレしてて、脂肪が筋肉になってるからじゃないのかな？
やはり、僕の体重に影響あるのは、糖分(カロリー)ではなく、脂質なんだろう・・・ということで、
甘い飲み物やめるのをやめようかと思い始めた。
甘い飲み物やめた収穫は、
苦手意識のあったガスウォーターが、普通に美味しく飲めるようになったことくらいかなと。
2ヶ月弱じゃ短い？
